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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
慢性胃炎的注意事项，一般包括以下几点：
1.忌食刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、醋、油炸食品等，这些食物会刺激胃黏膜，加重炎症。
2.食用容易消化的食物：如稀饭、面汤、蒸蛋等，减轻胃的负担。
3.锻炼身体：适量的体育锻炼可以改善胃肠蠕动，促进消化。
4.保持饭前便后洗手的习惯：避免病原微生物通过口腔进入胃，引发感染。
5.注意饮食规律：避免暴饮暴食和饥饿过度，保持定时定量的饮食习惯。
6.避免过度用药：某些药物如激素类药物和非甾体抗炎药等会刺激胃黏膜，应避免长期过度用药。
7.精神心理：避免长时间或频繁的精神紧张状态，保持良好的心态，注重休息，保证充足的睡眠时间。
除了以上的注意事项，定期就医并听从医生的建议也是很重要的，如果出现疼痛加重、恶心、呕吐等症状，应及时就医，避免病情进一步恶化。
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