跑步后脚跟疼痛主要是由剧烈运动和局部压迫，引起的跟骨脂肪垫炎症导致的。对于这种情况，一般可以使用非甾体类药物和舒筋活血的药物治疗。同时，必须注意休息，减少活动和负荷，避免局部寒冷和剧烈运动，也可以给予局部热敷和适当的微波治疗和按摩，这样可以缓解症状，促进疾病的恢复。如果治疗2~3周后效果不明显，需要去医院进一步检查，甚至可以进行局部封闭治疗。
一、跑步脚后跟疼的原因
1、足跟骨质退行性变，主要发生在40岁以上女性，由于骨质破坏较多，部分出现骨质增生，即形成骨刺，长期负荷运动和负荷过大，引起局部无菌性炎症出现疼痛。
2、跟骨后滑囊炎，由于长期穿高跟鞋行走，导致局部摩擦，滑囊壁肥厚，引起疼痛。
3、跟腱炎，多由于长期过度运动，导致跟腱部位慢性纤维素性粘连，出现跟腱炎。
二、跑步脚后跟疼怎么办
1、如果患者脚后跟骨头疼，是因为过度劳累、活动较多、年龄较大而引起的软组织损伤。此时患者可适当的休息，温热水泡脚，局部适当的按摩理疗，老年患者补充足量的钙剂预防骨质疏松，可有效地减轻脚后跟疼痛的症状。
2、如果患者脚后跟的骨头疼，是因为局部的骨折而引起的，此时建议患者尽快完善局部的CT或磁共振检查，明确骨折的严重程度。尽快行手术治疗，来缓解骨折的疼痛。
-
-
内蒙古自治区妇幼保健院 普外科
擅长：擅长普外常见病、...
-
-
西安市第八医院 感染一科
擅长：传染病、肾综合征...
-
-
西安市第八医院 肝病一科
擅长：在临床工作中积累...
-
-
西安市第八医院 急诊科
擅长：擅长各种传染病的...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长内科，对内科...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
济南106医院 儿科
擅长：从事儿科師床四十...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
脚后跟疼是怎么回事
临床上经常有一些患者因脚后跟的疼痛症状来就诊，这种出现足跟疼痛症状的疾病临床上一般将其称之为跟痛症，是一种常见于中老年人的疾病，但其他人群也多有发病，引起跟痛症的原因有很多，治疗时需要根据不同病因对症... 详细»
-
-
儿童脚后跟疼是怎么回事
儿童脚后跟疼有很多的原因。一是生长痛，疼痛主要是表现在下午或上半夜，伴随着其他的大腿或者小腿的长骨疼痛，次日清晨起来后疼痛症状消失。二是外伤，也会有脚后跟疼症状，例如足底的跟腱损伤会有局部的压痛。三是... 详细»
-
-
脚后跟疼肿是怎么回事
患者如果走路奔跑的时间很长或进行了高强度的体育锻炼，会容易导致局部肌肉拉伤、发生水肿。尤其是年纪大的患者在长时间步行后根骨处骨质会发生增生，继而脚后跟也会有疼肿情况。如果跟骨下的滑膜炎或滑囊炎发作，也... 详细»
-
-
脚后跟底板疼是怎么回事
脚后跟底板疼的原因有很多，有一些人是因为肾气虚弱引发这种不良症状，有一些人则是因为得了足底筋膜炎才脚后跟底板疼的。还有可能是骨质增生、痛风或者骨刺引起的症状。出现这种情况，要及时到医院骨科拍个片子确诊... 详细»
-
-
右脚后跟疼是怎么回事
一般一侧后跟出现疼痛的情况，首先需要排除外伤的因素，并且要判断是脚后跟的骨头疼痛还是跟腱疼痛。脚后跟疼痛可能是生理性因素也有可能是病理性因素，生理性因素主要是长时间站立导致的，病理性因素主要是骨刺、跟... 详细»
公众号
头条号
手机版