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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
多囊指的是多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征减肥的方法通常是合理饮食、适量运动、使用药物等。
1.合理饮食：多囊卵巢综合征患者常常伴有胰岛素抵抗，饮食控制对于改善胰岛素敏感度和减肥效果至关重要。建议患者遵循低GI饮食，限制高糖高脂食物的摄入，增加蔬菜水果、全谷类食物和高纤维食物的摄入，有助于控制体重和改善胰岛素抵抗。
2.适量运动：适量的有氧运动对于多囊卵巢综合征患者减肥效果显著。有氧运动可以增加代谢，燃烧脂肪，促进体重下降，改善胰岛素敏感度，降低患者的胰岛素抵抗情况。每周150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车、游泳等。
3.使用药物：对于某些严重肥胖的多囊卵巢综合征患者，医生可能会考虑使用药物辅助治疗，以加速减肥效果。常用的药物包括盐酸二甲双胍缓释片、奥利司他胶囊等，但需要在医生指导下使用，并严格控制剂量和使用时间。
同时密切关注身体状况，定期进行体检，并在医生指导下进行减肥治疗，以达到理想的减肥效果。
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