肌肉主要由肌肉细胞构成，按照不同的结构和功能可以分为心肌、平滑肌以及骨骼肌三种类型。其中骨骼肌也被称为随意肌，往往分布于头部、躯干、颈部和四肢，收缩迅速有力，容易疲劳，可以随人的意志收缩。骨骼肌是运动系统的动力部分，可以在神经系统的支配下牵引骨骼伸缩从而完成各种活动。
小腿肌肉萎缩的恢复方法
1、肌肉萎缩是神经科常见的一种情况，也就是横纹肌营养障碍，是指由肌肉纤维变细甚至消失导致的肌肉体积缩小，往往与肌肉本身的疾病或神经系统功能障碍有关。依据不同的致病因素，肌肉萎缩可以大致分为两种类型，分别是神经源性肌萎缩和肌源性肌萎缩。其中神经元性肌萎缩往往由营养障碍、缺血、中毒等因素引起，而肌源性肌萎缩则由肌肉本身疾病以及其他因素导致。
2、小腿肌肉萎缩往往与下肢的外伤有关，患者长期卧床无法进行活动导致废用性肌肉萎缩。患者可以在卧床期间对萎缩部位适当进行肌肉按摩，促进局部血液循环。伤情恢复以后，患者可以进行腿部肌肉收缩锻炼、下肢直腿抬高训练、提拉脚后跟锻炼以及沙袋负重活动等等，促进肌肉力量的恢复。需要注意的是，患者在恢复期间要做好保暖措施避免受凉，以免导致腿部血管痉挛影响肌肉恢复。
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小腿肌肉萎缩怎么锻炼
小腿肌肉萎缩可导致患者不能正常行走，并严重影响患者的正常工作和生活，不仅会对患者的身体造成伤害，也会带来心理上的折磨。小腿肌肉萎缩患者还可能会因为肌肉萎缩、肌无力而导致长期卧床，可并发肺炎、压疮等。若... 详细»
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骨折小腿肌肉萎缩如何恢复
针对骨折之后，所出现的小腿肌肉萎缩，可以采取如下的方式来进行恢复:第一，患者需要在医生的指导下做充分的功能锻炼。比如患者需要练习踝关节不断的背伸和跖屈。通过这样的方式加强小腿部位的肌肉力量，以使这个部... 详细»
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骨折小腿肌肉萎缩如何恢复
若是在骨折以后，发生小腿肌肉萎缩的现象，可采取多种方式进行恢复。一是在医生的指导下做较为充分的功能锻炼，可以让患者练习踝关节，不断进行背伸与跖屈。通过功能训练，可以加强小腿部位的肌肉力量，使小腿肌肉萎... 详细»
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膝盖肌肉萎缩锻炼方法
膝盖肌肉萎缩可以根据每个人的身体状况进行积极的锻炼，但是一开始需要慢慢的开展康复功能的训练，由支援步行到使用步行，通过坚持做一些健美操和简单的日常劳动，达到锻炼身体各关节肌肉的一个目的。平时还应该要注... 详细»
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尺神经的恢复锻炼方法
尺神经的恢复锻炼方法有：1.按摩：在恢复期间进行适当的按摩有助于促进血液循环和神经再生。使用指尖轻轻按摩受损部位周围的肌肉和神经。按摩时应轻柔并且不施加过多压力。2.延伸运动：逐渐进行尺神经受限运动的... 详细»
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