-
-
付志强 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 肝胆胰外科
胆结石是指由于胆囊中胆汁成分不均衡、胆囊内胆盐浓度过高、胆囊排空不畅或胆囊内胆固醇浓度升高等原因，导致胆固醇、胆固醇酯和胆色素等物质结晶形成，形成胆结石的疾病。下面是可以帮助缓解胆结石的运动建议。
1.散步：散步是一种适度的有氧锻炼，可以帮助减轻体重和降低胆固醇水平。定期散步有助于促进胆汁流动，减少胆固醇积累。
2.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以增强肌肉和心肺功能，并且对关节没有冲击。游泳有助于促进胆汁的分泌和流动，可以缓解胆结石的症状。
3.瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动，通过伸展和扭转的动作可以刺激腹腔和腹部器官，包括胆囊。瑜伽还可以促进身体的放松和消除压力，有助于改善身体的免疫功能和抵抗力。
需要注意的是，运动是缓解胆结石的一种辅助方法，不能替代医学治疗和饮食调整。如果患有胆结石，请在医生的指导下进行运动，并咨询医生关于运动的频率、强度和时长的建议。
-
-
山东省肿瘤医院 肝胆外科
擅长：肝、胆、胰肿瘤的...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝胆外科
擅长：肝癌的手术切除及...
-
-
上海东方肝胆外科医院 肝胆外科
擅长：肝胆胰脾外科疾病...
-
-
曲靖市第二人民医院 肝胆外二科
擅长：擅长：肝胆胰外科...
-
-
曲靖市第二人民医院 肝胆外二科
擅长：擅长：肝胆胰外科...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
山东省肿瘤医院 肝胆外科
擅长：肝胆胰复杂疑难病...
-
-
河南省肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：擅长各种类型的肝...
-
-
胆结石运动治疗
胆结石的运动治疗是通过一系列运动来促进胆道的流动，帮助患者排出胆结石。具体的处理方式如下：1.定期锻炼：长期坐姿的人群应该定期进行体育锻炼，有氧运动如快走、慢跑、游泳等都可以帮助促进血液循环和胆道排石... 详细»
-
-
胆结石可以剧烈运动吗
胆结石一般不可以剧烈运动。这是由于：1.疼痛加重：剧烈运动会增加胆结石患者胆囊和胆道的压力，导致结石移动、阻塞或刺激胆囊壁，从而引发胆绞痛。这种疼痛通常会表现为腹部剧痛、背部疼痛等，严重时可能导致恶心... 详细»
-
-
胆结石病人可以运动吗
胆结石病人是否可以运动，需要根据具体情况判断。1、可以运动：对于胆结石病人来说，适当的运动有助于促进胆囊收缩、加快胆汁流动，从而有助于预防并减轻疼痛。但应选择适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，能够一... 详细»
-
-
胆结石能剧烈运动吗
胆结石患者在剧烈运动时可能会出现以下问题:1.疼痛加剧：结石在胆囊中移动时，可能会阻塞胆囊或胆管，导致胆囊炎或胆管炎，从而引起剧烈的腹痛。2.结石移位：剧烈运动可能会导致结石的移位，进一步加重症状或引... 详细»
-
-
得了胆结石平时能运动吗
得了胆结石的病人在平时是可以进行一定的运动的，可根据个人的身体情况来调整运动方式和强度。建议选择低强度、低冲击的运动方式，如散步、慢跑、游泳或瑜伽等。这些运动可以有效刺激肠道蠕动，并不会给胆结石带来过... 详细»
公众号
头条号
百家号