月经是女性生理活动的一部分，还有一个星期来月经了属于正常生理反应，可以通过多注意休息、合理饮食、保持良好作息、使用卫生用品、注意个人卫生等注意事项，防止出现身体不适。
1.多注意休息：要避免身体过度劳累和剧烈运动，多注意休息，可以防止出血菌增多的不良反应。
2.合理饮食：月经来潮前期要保持健康饮食，可多吃瘦肉和鸡蛋及豆类等食物，有利于补充营养和增强体质，防止月经期间出现身体疲乏。
3.保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，多注意休息，可防止身体出现内分泌紊乱，避免出现月经异常。
4.使用卫生用品：要穿纯棉内裤，可防止汗液滋生，避免出现细菌或是真菌滋生，预防生殖器感染。
5.注意个人卫生：要勤洗澡和勤换衣物，可每天用温水清洗私密处，避免出现妇科炎症。
月经期间对一些女性可能会带来身体不适和困扰，是正常生理反应，要多注意休息，避免过度劳累和运动，防止身体不适的症状加重。
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