例假后一直不完事可能会给女性带来困扰和不适，因此需要及时采取措施处理，比如调整生活习惯、合理饮食、调整心情、服用中药。
1.调整生活习惯：过度的压力、疲劳和情绪波动都会影响月经的正常周期。因此，要保持充足的睡眠，避免熬夜，适当放松心情，保持良好的心态，均衡饮食，适量运动，有助于改善例假周期。
2.合理饮食：注意多摄入一些含有铁、维生素C和B族维生素的食物，例如红枣、绿叶蔬菜、瘦肉等。同时，少摄入一些刺激性较强的食物，比如辛辣、油腻食物、咖啡、浓茶等，这些食物都可能影响例假的正常周期。
3.调整心情：生活中的紧张和焦虑也会对月经周期产生不利影响。因此，要学会放松心情，适时进行一些放松身心的活动，比如瑜伽、按摩、阅读等，可有助于缓解压力，改善例假不规律的状况。
4.服用中药：有些中药材对于调节月经周期具有一定的效果，比如当归、川芎、枸杞、红枣等，可以在专业医生的指导下适当食用。
总之，月经后一直不完事可能是由多种原因造成的，需要多方面综合调理。如果情况持续不好，一定要及时求助专业医生，切忌盲目进行自我调理。
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