姨妈一般指的是月经，来月经期间能喝常温的柠檬水，但是需要适量饮用。
柠檬水含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进血液循环，减少炎症，对经期不适症状有一定的缓解作用。可以说，柠檬水是一种健康的饮品，来月经期间喝柠檬水是可以的。柠檬水有助于调节体内酸碱平衡，有助于缓解月经期间可能出现的腹痛、腰酸等不适症状。但是，如果柠檬水过酸，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，所以建议不要在空腹时喝过多酸性的柠檬水。同时不建议一次性饮用过多，以免会加重胃肠道的负担。
对柠檬过敏或患有胃部疾病的人群应慎重。最好在饮用前咨询医生的意见，以确保个人身体状况适合饮用。
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