柠檬水晚上喝还是白天喝
柠檬水最好是在早上空腹的情况下饮用，柠檬水中的营养成分可以消除体内多余的脂肪，促进胃肠蠕动加速身体排毒具有减肥和塑身的功效。
它也有助于身体吸收钙加速体内钙的利用，柠檬水富含维生素C，能有效抑制黑色素沉积、美白肌肤。
还能有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，具有抗菌消炎作用。
经常喝柠檬水也可以缓解疲劳预防骨质疏松症，同时孕妇可以适当的饮用，可以缓解孕吐。
但柠檬的酸性容易刺激胃黏膜，故不宜过食，胃溃疡者慎吃。
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