例假是指月经，来月经的时候肚子比较凉可能是血液循环加快、激素变化、情绪波动、饮食习惯的原因所造成的，这是一些生理变化。
1.血液循环加快：在月经期间，子宫内膜脱落并排出体外，这会导致子宫收缩和血液循环加快。这种加速的血液循环可能会使腹部区域感到凉爽，可以使用热水袋热敷的方式缓解。
2.激素变化：月经周期中的激素变化也可能导致肚子来月经时比较凉。例如，雌激素水平下降可能会导致血管扩张和血流量增加，从而使腹部区域感到凉爽，平时注意腹部保暖。
3.情绪波动：月经期间的情绪波动也可能会影响身体的感觉。一些女性可能会感到焦虑、紧张或抑郁，这些情绪状态可能会影响身体的感觉和体温调节，建议保持心情舒畅，避免焦虑。
4.饮食习惯：饮食习惯也可能会影响肚子来月经时的感觉。例如食用过多的寒性食物如西瓜、冰淇淋等，可能会使腹部区域感到凉爽，需要改掉不良的饮食习惯，选择温热食物。
在经期时候多穿一些衣服，特别是在腹部保持温暖，可以使用热水袋或者热敷来缓解肚子的凉感。
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