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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
女性有腰窝并没有特别的含义，出现腰窝主要与遗传因素有一定的关系，是人体正常的一种生理结构。女性只要符合腰窝的生理结构特点，都是有可能会出现腰窝的，另外，还有就是一些身材较胖、年龄大的老年女性也会出现腰窝，这都是正常的。除此以外，肌肉紧致会使女性得腰窝更明显。腰窝与健康之间并没有直接的联系，腰窝的形成除了以先天因素为主以外，后天锻炼也是形成的主要原因之一。
女人有腰窝好不好
女性有腰窝就说明女性是比较瘦的，而且身体比例是非常的好。一般来说，如果人体出现肥胖的情况或者是腰围过粗都不会有腰窝的出现。所以，女性有腰窝对健康是没什么影响的，只要在出现腰窝的同时，没有其他的症状，就不需要特别的关注。
女性如何才能出现腰窝
腰窝的出现与先天遗传因素有直接的关系。但是如果不注意锻炼，身体持续肥胖的话，即使有腰窝也会逐步消失。同理，如果先天没有腰窝的女性，经过长期的坚持锻炼，也是有可能会出现腰窝的。当然，女性朋友一定要注意，虽然锻炼可以辅助腰窝的出现，但也要注意注意适度锻炼，尤其是要避免损伤到腰部。最后，克制不吃油腻的食物，对于塑造体形，帮助塑造腰窝也有很大的帮助。
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