桑葚是桑树的果实,适量食用可以起到一定的功效与作用,如促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善贫血、降糖降脂等。另外,桑葚具有一些食用禁忌,如易过敏体质、胃肠不适、血糖控制困难、孕妇、抗凝血药物等人群不建议食用。
一、功效与作用:
1、促进消化:桑葚中富含大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化不良、便秘等症状。
2、增强免疫力:桑葚中富含丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以增强免疫系统功能,提高身体的免疫力,以及对抗疾病的能力。
3、抗氧化:桑葚中含有多酚类化合物、花青素等抗氧化剂,有助于中和自由基,减少氧化对身体的损伤。
4、改善贫血:桑葚富含铁和维生素C,有助于促进血红蛋白的合成,帮助补充血液中的铁元素,因此对于贫血患者有益。
5、降糖降脂:研究表明,桑葚中的一些活性成分可以降低血糖和血脂,有利于控制糖尿病、高脂血症、心血管疾病的发生。
另外,还具有一定的保护视力、美容养颜、抗炎等功效与作用。
二、禁忌:
1、易过敏体质者:自身属于过敏体质的患者,食用桑葚后有可能会引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红斑等症状。
2、胃肠不适者:桑葚中含有大量的膳食纤维,如果自身存在胃肠不适的患者,食用桑葚后可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状的发生或者加重症状。
3、血糖控制困难者:桑葚中含有一定的糖分,患有糖尿病或者血糖控制困难的患者食用后有可能会导致血糖升高,不利于疾病的治疗。
4、孕妇:桑葚具有一定的滞胎作用,孕妇要慎重食用,以免影响胎儿的健康。
5、服用抗凝血药物者:桑葚富含维生素K,与服用抗凝血药物的患者食用可能会产生相互作用,影响药物疗效,应咨询医生后再决定是否食用。
另外,患有胆囊炎、慢性肾炎、胰腺炎等疾病的患者,也不建议食用桑葚。每个人的身体状况不同,食用桑葚前可以到医院就诊,咨询医生后再适量食用。
-
紫苏的功效与作用及禁忌
曾科学 主任医师
-
中药昆布的功效与作用及禁忌
麦润汝 主治医师
-
中药姜黄的功效与作用及禁忌
孙升云 主任医师
-
清热散结胶囊的功效与作用及...
康宜兵 主任医师
-
保济丸的功效与作用及禁忌
王峰 副主任医师
-
桃胶的功效与作用以及使用禁...
黄闰月 主任医师
-
桑葚的功效与作用
核心答案:滋阴补血、生津润肠辅助答案:桑葚,是常用的药食同源中药,其味甘酸,入肺、肾经。具有滋阴补血、生津润肠的功效。日常食用,能够起到润肠通便、补虚益气、降血压的作用。适宜人群:阴虚火旺者、大便干燥... 详细»
-
桑葚酵素的功效与作用
功效作用:桑葚味甘酸,入肺、神经。具有补虚益气、清肝明目的功效。桑葚酵素是桑葚的常见制成品,日常食用,能够起到润肠通便、利尿消肿、补虚益气、降血压的作用。适宜人群:体质虚弱者、面色萎黄者;不适宜人群:... 详细»
-
桑葚叶的功效与作用
核心答案:疏散风热、清肺润燥、平肝明目辅助答案:桑葚叶,味甘淡、性微寒,入脾、胃、肺经,有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的功效,适用于风热感冒引起的头痛恶寒、咽干咳嗽,以及肝阳上亢引起的头晕目眩、口干口... 详细»
-
黑桑葚干的功效与作用
功效作用:黑桑葚干味甘、酸、寒,入心、肝、肾经,具有滋阴补肝、补肾补血、明目乌发、镇静安神等作用,可用于眩晕耳鸣、心悸失眠、内热消渴、目暗耳鸣、津液枯燥、少年鬓白、肠燥便秘的治疗。适宜人群:肝肾阴虚者... 详细»
-
桑葚子泡水的功效与作用
功效作用:黑桑葚具有补虚益气,清肝明目的功效。桑果子可以补益肝肾,用于乏力气虚的患者,还可以降血压,清肝明目,用于眼部疲劳,适合经常使用电子产品人群。适宜人群:肝肾亏虚者;不适宜人群:脾虚便汤者。不宜... 详细»