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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
发育期平胸可以通过注意饮食、适当运动、医学美容等方法进行改善，应及时通过合理方式来改善。
1.注意饮食：饮食中应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以促进身体的生长发育。同时，要避免过度减肥或暴饮暴食等不良饮食习惯，这些都会对身体健康产生负面影响。
2.适当运动：适当的运动可以刺激乳房周围的肌肉和组织生长，从而促进乳房的发育。建议选择一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周进行3-4次，每次30分钟以上。
3.医学美容：可以考虑接受医学美容治疗，如隆胸手术、脂肪移植等。但是需要注意的是，这些治疗方法都有一定的风险和副作用，需要在专业医生的指导下进行。
要保持良好的心态和自信，发育期平胸并不是一种疾病，也不影响女性的健康和生活质量，保持积极的心态和自信的态度，可以克服这个问题。
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