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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
按摩胸部可以促进血液循环、增加乳房弹性、改善皮肤质量等。建议通过以下手法按摩：
1、推拿法：用手掌从下往上推压乳房，每次约5-10分钟。可以刺激乳腺组织，促进血液循环，增加乳房的营养供应。
2、按揉法：用手指轻轻揉捏乳房，每次约5-10分钟。可以促进淋巴液循环，减轻乳房肿胀和疼痛。
3、挤压法：用手掌从外向内挤压乳房，每次约5-10分钟。可以刺激乳腺组织，促进乳汁分泌，同时也可以改善乳房形态。
按摩胸部时要选择合适的时间和力度，避免过度刺激导致不适或损伤。此外，如果出现乳房肿块、疼痛等症状，应及时就医并接受专业治疗。
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眼部按摩手法是什么
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