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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
手臂刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用特制的刮痧板在皮肤上刮出红色瘀斑，达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等目的。手臂刮痧的顺序一般可以按照以下步骤进行：
1、准备工作：首先需要准备好刮痧板和润滑剂，并确保双手干净卫生。同时，要放松身体，保持舒适的姿势。
2、涂抹润滑剂：将适量的润滑剂涂抹在手臂上，减少刮痧时的摩擦力和疼痛感。
3、选择刮痧部位：根据病情和症状，选择合适的刮痧部位。一般手臂上的经络较多，可以选择手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经等经络进行刮痧。
4、开始刮痧：将刮痧板与皮肤呈45度角放置在选定的经络上，用适当的力度向下刮动。刮的过程中要注意观察身体反应，避免过度刺激或损伤皮肤。
5、重复操作：根据需要可以在不同的部位进行多次刮痧，每次刮完后可以休息一段时间，再进行下一次操作。
对于初次尝试手臂刮痧的患者，建议咨询专业医生的意见，并在专业医生的指导下进行操作。
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刮痧是中医传统的治疗方法，日常常见的刮痧主要是在人体的背部进行，当暴露背部以后，抹上适量的润体乳，使用刮痧板在背部沿着竖脊肌，中医认为的督脉膀胱经等进行反复来回的刮磨，而达到出痧的一种现象。 详细»
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