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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
小腿肚子穴位是指位于人体小腿肚部的一系列穴位，小腿肚子穴位包括三里穴、阴陵泉穴、阴陵泉穴、泉涌穴。
1.三里穴：位于小腿前侧腓骨头下方三横指与胫骨前缘之间凹陷处。这是一个非常重要的穴位，被誉为“百会穴”，对于强身健体、治疗多种病症都有显著效果。刺激三里穴能够调整免疫系统功能，增强体质，改善消化系统功能，缓解疲劳等。
2.阴陵泉穴：位于小腿前侧，胫骨下缘2横指外侧凹陷处。刺激阴陵泉穴能够活血化瘀，消肿止痛，调节体内湿气，改善湿热病症，对于关节炎、水肿等疾病有一定疗效。
3.阶梯穴：位于小腿前侧，胫骨下缘5寸1分外，胫骨前缘。刺激阶梯穴能够调节气血循环，减轻肌肉酸痛，促进新陈代谢，有利于康复运动损伤。
4.泉涌穴：位于小腿内踝尖上1横指。刺激泉涌穴可以调节肾脏功能，促进尿液排泄，调节水液代谢，对于水肿、尿频、月经不调等问题有一定帮助。
总之，小腿肚子上的穴位与身体的多个脏器和系统有密切联系，通过适当的按摩或针刺可以调节体内的气血运行，促进健康，缓解症状。然而，在进行按摩或针灸时，一定要遵从专业医生的建议，切忌盲目操作，以免造成不良后果。
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