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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞、覆盆子和五味子都是常见的中药材，具体功效作用分析如下：
1、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目益气、抗衰老等作用，对提高免疫力、改善视力、保护肝脏等有一定帮助。
2、覆盆子：覆盆子具有滋阴补肾、润肠通便、抗氧化等作用。富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对改善肾功能、促进消化、预防衰老有一定的益处。
3、五味子：五味子具有收敛肺气、止咳平喘、安神定志等作用，可以帮助改善呼吸系统疾病以及缓解焦虑、失眠。
枸杞、覆盆子和五味子有一些禁忌和副作用，例如枸杞不适合体质虚弱、脾胃虚弱、寒凉体质的人群食用，五味子不适合孕妇和儿童。因此，食用前应到医院咨询医生。
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