-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇是血液中的两种主要胆固醇类型。如果LDL-C偏高或HDL-C偏低，但总胆固醇水平正常，需要采取饮食调整、运动、戒烟、控制体重、药物治疗等措施来改善胆固醇水平。
1.饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，增加膳食纤维、水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，如橄榄油、鱼油等的摄入量。这些食物可以帮助降低LDL-C水平并提高HDL-C水平。
2.运动：适度的有氧运动可以提高HDL-C水平并降低LDL-C水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒烟：吸烟会降低HDL-C水平并增加心血管疾病的风险。戒烟可以显著改善胆固醇水平和整体健康状况。
4.控制体重：过重或肥胖会导致LDL-C水平升高和HDL-C水平下降。通过控制饮食和增加运动来减轻体重可以帮助改善胆固醇水平。
5.药物治疗：如果以上生活方式改变无法有效降低LDL-C水平或提高HDL-C水平，医生可能会建议使用药物来帮助控制胆固醇水平。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。
同时，定期进行体检以监测胆固醇水平也是非常重要的。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：卵巢癌，子宫内膜...
-
-
山西省心血管病医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌和代谢...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科宫腔镜、腹腔...
-
-
山东省妇幼保健院 微创妇科和内分泌科
擅长：妇科各类常见病、...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.饮食习惯：高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和植物固醇的摄入，例如多吃谷类、蔬菜和水果，选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
-
-
固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念，但在化学结构上有一定的相似性。首先，固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物，包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中，动物固醇主要存在于动物体内，如肉类、乳制品等食物中... 详细»
-
-
胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式：1.饮食因素：高胆固醇饮食，如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等，都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»
公众号
头条号
百家号