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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
尿酸升高是痛风的主要原因，因此控制尿酸升高对于预防和治疗痛风非常重要。以下是一些控制尿酸升高的方法：
1.饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、全谷类食品等。
2.控制体重：肥胖是尿酸升高的一个重要因素，因此保持健康的体重对于控制尿酸水平非常重要。
3.坚持运动：适当的运动可以帮助减轻体重、增强肌肉力量和改善心血管健康，从而有助于控制尿酸水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
此外，某些利尿剂可能会导致尿酸排泄减少，从而使尿酸水平升高。如果必须使用利尿剂，应在医生的指导下进行。
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