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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖的高峰期通常与进食和胰岛素分泌相关。一天中可能存在多个高峰期，但最常见的是在早餐后和晚餐后。
1、早餐后的高峰期：早餐后的血糖高峰期通常发生在进食后1至2小时，此时进食的食物中的碳水化合物被消化吸收，导致血糖水平的上升。胰岛素的分泌相应增加，帮助细胞吸收血糖并降低血糖浓度。尤其是对于糖尿病患者来说，该高峰期的控制非常重要，以免血糖过高导致糖尿病并发症的发生。
2、晚餐后的高峰期：晚餐是一天中最后一次进食，通常也包含一些含碳水化合物的食物，例如米饭、面条、蔬菜等。与早餐类似，这些食物也会在进食后迅速增加血糖浓度，使血糖达到高峰。晚餐后的高峰期通常在进食后30分钟到2小时内出现。
总之，血糖的高峰期通常出现在早餐后和晚餐后。对于糖尿病患者来说，合理的饮食管理、适度的运动等都是控制血糖高峰期的重要措施，有助于保持血糖水平的稳定，预防糖尿病并发症的发生。
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