尿酸高也不用太过紧张、焦虑的，一定要放松心情，而且要保持正常的心态，从日常生活中进行调理。比如要注意减轻体重，控制体重在正常范围内，适当进行运动和锻炼，有助于增强体质，也能促进尿酸的排泄。还要多饮水，每日饮水量2000毫升以上，能增加尿酸的排泄。慎重应用能抑制尿酸排泄的药物，还要避免精神紧张、过度劳累，以及关节受损伤或者寒冷刺激等。也要严格戒酒，避免吃高嘌呤的食物，比如海产品和动物内脏。
高尿酸的饮食指导
1、生活蔬菜的选用原则：要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。
2、坚持最好的排尿酸原则：饮水可以达到这种效果，饮水次数多就会增加尿液，这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸，而且有利于尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一种好方法。
3、嘌呤成分饮食的方向性：作为尿酸高患者来讲，都知道嘌呤食物一定要控制。专家建议可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影响疾病的发展。
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