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郅敏 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 消化内科
夏日已至，各大超市的冰柜被雪糕、冰棍塞得满满当当。一罐又一罐冷饮冰凉入喉，想必是许多人的日常，可随即而来的却是肠道“响起的警报声”。长时间不良的饮食习惯，已经威胁到不少人的肠道健康，例如现下较多发的肠炎疾病。
肠炎，是消化科的常见病，可发生在任何阶段人群，且其诊断及治疗也较为复杂，因此，做好疾病的防治工作刻不容缓。每年的5月29日，是世界肠道健康日，呼吁大家一同来守护肠道的健康。
肠炎是个大的概念，但多数患者都会有这几个症状
很多肠炎患者会有腹痛或者大便次数多的症状，大便有时候会有粘液，做肠镜有时有充血和水肿就被认为是为肠炎。但是，其实肠炎是很广泛的一个定义，肠道有炎症就叫做肠炎，急性发作叫做急性肠炎，如果发作超过三个月就是慢性肠炎。
当然，肠炎中也有一种非常特殊类型，叫做溃疡性的结肠炎。每一个患者的症状可能不是相似的，它的发病时间、持续的时间也不是相似的。所以，肠炎是一个大的概念。
这几类人群易患肠炎，日常应该多加留意
肠炎的发病人群，通常是年轻人居多。但是肠炎可发生在任何阶段的人群，例如老年人、儿童就容易发生急性感染性肠炎。诺如病毒或是轮状病毒导致的跟季节相关，或者饮食不慎相关的急性肠炎，这是老、中、青都容易发作的。
溃疡性结肠炎一般是发生于15到35岁，年轻人、青壮年会更多见。老年人因为抵抗力下降，反复使用抗生素，导致抗生素的肠炎。年纪大，或是长期卧床，还有抵抗力下降、有多种的基础疾病，以及长期使用免疫抑制剂的患者也会患上肠炎。
除了基本的治疗外，肠炎患者还需养成良好的饮食习惯
肠炎患者大多表现为肠道敏感性升高，大便次数也会增多。比如有时候吃刺激性的食物，或者生冷的食物，或者是情绪紧张的时候，大便次数就会增多。所以也叫做肠易激综合征，会出现类似于肠易激综合征的症状。
在这种情况下，建议首先避免不良的刺激，比如过于生冷、辛辣刺激的食物要尽量避免，不要着凉，做好腹部的保暖。再比如气温较低的时候，要注意腹部保暖，不要着凉，通常只要避免这些刺激因素就能比较好的缓解。
综上可知，肠炎涵盖范围较广，但多数患者可能会出现腹痛或者大便次数增多的症状。无论是老、中、青年，包括儿童都可能发生肠炎，尤其是年轻人，一定要做好早期预防工作，注意饮食的卫生、养成良好的生活习惯。
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