一扭脖子肩膀疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：如果经常进行重体力劳动或者长时间保持同一姿势，例如长时间使用电脑、开车等，可能会导致肌肉疲劳和拉伤。这种情况下，可能会感到肩膀疼痛，尤其是在转动头部时会更加明显。
2.肩袖损伤：肩袖是指肩关节周围的四个肌腱组成的结构，主要负责支撑和稳定肩关节。如果这些肌腱受到损伤，例如肌腱炎或撕裂等，就会导致肩膀疼痛和运动受限等症状。
3.关节炎：关节炎是一种慢性疾病，通常由于关节磨损、炎症或自身免疫反应等因素引起。当肩关节受到炎症影响时，可能会导致肩膀疼痛、肿胀和僵硬等症状。
4.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，通常由于长期的不良姿势、颈部受伤或者年龄增长等因素引起。当颈椎受到损伤时，可能会压迫神经根或脊髓，导致肩膀疼痛、僵硬和麻木等症状。
建议及时就医进行诊断和治疗，医生可能会根据症状和体征进行检查，如X光、MRI或其他影像学检查来确定病因，然后进行治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术等。
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