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脖子一扭就响,是颈椎有问题吗?有什么动作能缓解?

颈椎病 颈椎病的治疗
主讲专家
龙厚清
龙厚清 主任医师

深圳市人民医院 脊柱外科

简介:对腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、脊柱脊髓肿瘤、脊柱骨折、脊髓损伤、脊柱侧弯/后凸、脊柱结核、老年脊柱伤病的诊治。
视频内容

这也是在扭动的时候脖子响,临床上也是比较常见病人的主诉,在扭动的过程中其实并不是骨头摩擦的声音,它是韧带、肌肉,由于水肿、有炎性反应,这时候产生的声音,自己感觉到有响声。

其实,并不是骨骼摩擦或者颈椎,因为颈椎活动度比较大,在关节之间也可以产生关节的摩擦,也可以有点声音,但这些都是局部的。因为局部的组织炎症反应,有时候会合并疼痛,有的合并很沉重的感觉,颈肩部很沉重很紧,总想拉一拉、动一动。这种病人可以做些灯烤、电疗都可以,还可以做运动,吃口服的药物,药物也相当于减轻炎症反应、减轻水肿,这一类药物可以使用。

所以这种病人如果没有合并四肢的麻木不舒服,可以不用过多关注它,它其实不是多严重的疾病,通过这种方法可以改善,也不要觉得是很严重的病,这样会加重负担。

还有最大的一个习惯,不要养成长期固定某一个姿势的习惯,长时间的低头这些都不好,就是不要固定某一个姿势,这样会使周围肌肉的疲劳,可以切换姿势、多锻炼,就会缓解响声,肩背部的疲劳感、紧张,甚至是合并头晕,会减轻这些症状。

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