如果想要保持血管健康,同时提高心脏、肾脏等重要器官功能,关键是注意血压的合理控制。很多人总是没能很好控制好血压,血压波动的过程中,最直接的就是损伤人的血管,且会对很多重要器官功能造成影响。因此,平时留意到血压不好的特征,就应该通过好习惯的养成来维持血压稳定,以免身体健康受到威胁。那么,身体有哪些特征说明血压控制不好呢?
1、心慌心悸
在血压控制不好的情况下,心悸这种情况会发生。如果感觉到心前区不适,总是有心慌、心悸的感觉出现,有可能是血压波动的信号。有部分人血压没有很好控制,出现了升高表现,心脏周围的血管受到刺激,影响了心脏的血液供应,就会有心慌、心悸的感觉,针对这些现象不能够掉以轻心,还需及时稳定血压维持心脏健康状态。
2、手脚麻木
如果手脚部位产生了麻木感,还需检查血压是否稳定。很多人上了年纪之后,身体过度肥胖,情绪又没有很好控制,加上饮食不合理导致血压出现波动。在这些血压变化的过程中,身体的循环可能会受影响,如果手脚部位的血液无法第一时间提供,有可能在影响之后,出现了肢体麻木感觉。面对这些情况都应该及时采取应对措施,只有血压保持稳定,循环维持正常,这些肢体麻木的感觉才能够减轻。
3、耳鸣
莫名的出现了耳鸣表现,跟血压控制不好有关。很多人在血压升高的过程中,会以引起听觉系统受累。此时,耳朵周围的循环可能会受到影响,加上血压波动的刺激会致使耳鸣现象严重,在没有外界声源的刺激下感觉到耳内、颅内有异常的声音,这也是血压控制不好常见的特征。
4、头晕
经常性有头晕这种表现跟血压控制不好有关。很多人在血压波动的时候,大脑血管会受到刺激,血液循环受影响,有可能就会感觉到头晕目眩。长时间有这种表现的话,还需及时检查自己的血压是否明显波动,如果跟血压控制不好有关,要尽早改善,身体保持健康,血压维持稳定,自然可以防止头晕迹象明显。
5、失眠
血压控制不好会导致失眠情况严重,很多人在夜间睡觉时难以入眠,就算睡到半夜也容易醒来,这些情况跟血压控制不好有关。在血压波动的时候血管受到刺激,不但会影响大脑的血液供应,甚至有可能会让大脑皮质功能紊乱,如此一来,睡眠质量就会降低。因此有这种情况发生需要控制血压,以免身体健康受到威胁。
6、鼻出血
血压控制不好,还会出现流鼻血这种现象。部分人认为流鼻血这种情况,只是上火而没有采取改善措施,殊不知在血压控制不好的时候,可能会导致鼻腔粘膜毛细血管破裂,当脆弱的粘膜破裂之后出血,就会引发流鼻血现象。因此经常性流鼻血并非好事,有这种情况发生最好及时检查血压。
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