手淫是指自慰，每天自慰通常不好，需要引起重视。
自慰是一种性解放的表现，偶尔自慰，可以帮助身体缓解性压力和欲望，使人在没有性伴侣的情况下得到满足，也可以帮助人放松心情，减轻焦虑和紧张情绪，有助于维持身心健康。但如果每天自慰，就可能会增加生殖器的疲劳度，甚至导致性器官受损并引发性功能障碍。还可能对心理健康造成影响，导致性上瘾、自卑、抑郁等问题。另外，自慰还可能导致性生活质量下降，对未来的性生活造成不利影响，所以每天自慰是不好的。
平时要正确看待自慰行为，做到适度，合理，不要过度沉迷其中。对于某些因个人价值观或信仰问题对自慰有所顾虑的人，可以适当进行自我约束，通过健康的生活方式和心理调节来解决性压力。
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