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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
刺梨果，又称仙人掌果，是一种生长在沙漠地区的仙人掌植物所结果的果实。它富含多种营养成分和药用价值，具有多种功效。以下是刺梨果的主要功效：
1.保护心血管：刺梨果中的黄酮类化合物可以降低血脂，预防动脉硬化，保护心血管健康。
2.保护肝脏：刺梨果中的黄酮类化合物和维生素C可以保护肝脏，预防肝病。
3.改善视力：刺梨果中的维生素A对眼睛健康非常重要，可以预防夜盲症和干眼症，改善视力。
4.提高记忆力：刺梨果中的抗氧化物质可以保护大脑神经细胞，提高记忆力和学习能力。
5.美容养颜：刺梨果中的维生素C和抗氧化物质可以美白肌肤，抗衰老，使皮肤更加光滑细腻。
6.帮助消化：刺梨果中的有机酸和纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。
总而言之，刺梨果具有多种功效，是一种营养丰富、药用价值高的天然食材。
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