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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
脑子记不住东西可能是睡眠不足、营养不良、心理疾病、脑血管疾病等原因所导致，还需要根据不同的原因来做治疗。
1、睡眠不足：长时间睡眠不足，有可能会影响到大脑的正常功能，也会造成记忆能力下降的问题，需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保证在8个小时以上。
2、营养不良：体内的营养物质缺乏之后，也可能会影响到大脑的功能，造成记忆力减退，要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡肉和鸡蛋等食物。
3、心理疾病：可能是患有抑郁症或者是焦虑症，这些疾病都有可能会影响到心理健康，也会导致记忆能力不正常的现象。可以通过心理疏导的方法来做改善。
4、脑血管疾病：可能是出现了脑梗死前兆，会导致大脑出现供血和供氧不足的现象，也会影响到记忆力。可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片和华法林钠片、阿托伐他汀钙片等药物来做治疗。
通过调整生活方式和学习方法，可以有效地提高记忆力。同时，如果记忆力下降严重影响了日常生活，需要寻求专业医生的帮助，以排除潜在的疾病。
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