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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
肾结石通常由尿液中的某些物质，如钙、尿酸或草酸盐积聚而成。当结石移动或阻塞尿路时，会引起症状如疼痛、尿频、尿急、尿痛等。对于4mm的结石来说，通常可以通过适当的治疗和生活习惯来帮助排出体外。以下是一些治疗建议：
1、饮水：增加饮水量有助于稀释尿液中的物质，减少结石的形成，并促进结石的排出。建议每天饮水量至少在2-3升左右。
2、药物治疗：医生可能会根据具体情况开具一些药物，如利尿剂或降尿酸药物，来帮助促进结石的排出，或者减轻疼痛和不适感。请按照医生的指示进行用药。
3、饮食调整：某些饮食习惯或食物摄入可能会增加结石的风险，如高盐、高蛋白饮食以及摄入过多的草酸含量的食物。建议控制食盐的摄入量、减少动物性蛋白的摄入，并增加水果和蔬菜的摄入。
4、避免剧烈活动：尽量避免激烈的运动或活动，以避免结石的移动或扩大。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要依据具体情况而定。如果有任何疑虑或症状持续恶化，请及时就医就诊。
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