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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
频发早搏是指心脏在正常心搏之间产生不规律的早搏，心肌桥是指冠状动脉在心肌一段区域下陷并覆盖其上，心区疼痛是指心脏相关区域出现疼痛感。可以通过就医咨询、控制情绪、避免过度劳累、坚持运动、避免过度劳累等方法缓解。
1.就医咨询：如果经常出现心区疼痛，建议及时就医咨询医生的意见。医生可以通过检查心脏功能和进行必要的测试来确定病因并制定相应的治疗方案。
2.控制情绪：情绪波动可能会加重心区疼痛的症状。因此，可以尝试通过放松技巧、冥想等方式来控制自己的情绪。
3.避免过度劳累：过度劳累可能会导致心脏负担加重，从而加重心区疼痛的症状。可以适当减少工作量或休息时间，以减轻身体的压力。
4.注意饮食：饮食对心脏健康也有很大的影响。建议选择低脂、低盐、高纤维的食物，避免摄入过多的咖啡因和酒精等刺激性物质。
5.坚持运动：适量的运动可以帮助改善心脏健康状况，并减轻心区疼痛的症状。但是请注意不要过度运动，以免对身体造成伤害。
对于频发早搏和心肌桥引起的心区疼痛问题，建议及时就医咨询医生的意见，并采取相应的措施来缓解症状。
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