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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
看电视和看书都是我们日常生活中常见的娱乐方式，但是它们对眼睛都存在一定的伤害，但看电视对眼睛的伤害更大一些。
电视屏幕是发光体，直接刺激眼睛，长时间注视会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。此外，电视屏幕的亮度和对比度都比较高，容易引起视神经过度兴奋，导致头痛、失眠等不适症状。与电视不同，书本是通过反射光线进入眼睛的，因此对眼睛的刺激较小。此外，书本的字体大小、间距等都可以根据个人需要进行调节，更加符合人体工程学原理。但是，长时间阅读也容易导致眼睛疲劳、干涩等问题。
综上所述，无论是看电视还是看书，都存在一定的对眼睛的伤害。但是相比之下，看电视对眼睛的伤害更大一些。因此，建议大家在平时的生活中尽量减少看电视的时间，多进行户外活动或者进行一些有益于眼健康的运动。同时，也要注意保持正确的坐姿和用眼习惯，避免长时间近距离注视书本或电脑屏幕。
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