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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛发涩、发痒和发困可能是多种眼部问题的症状，以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：睡眠不足可以导致眼部疲劳和发困感。建议每晚保持7-8小时睡眠，保持规律的作息时间，可以使眼睛得到充分休息。
2.视觉疲劳：长时间紧盯电子设备或近距离工作可能导致视觉疲劳。这会使眼睛肌肉过度紧张，并增加眼睛干涩感。定期休息眼睛，远离屏幕5-10分钟，实施“20-20-20原则”——每20分钟远离屏幕，注视远处20英尺，约6米远的物体，持续20秒钟以缓解眼睛疲劳。
3.干眼症：可能是由眼泪不足或眼泪质量不好引起的。空调暖气、干燥的气候可以导致眨眼频率减少，进而导致眼睛干涩。解决方法包括使用人工泪液滴眼液，避免长时间使用电子设备并定期休息眼睛。
4.过敏反应：如果眼睛发痒和眼周围发红，可能是过敏反应引起的。过敏原可能是花粉、灰尘、宠物皮屑等。避免与过敏原接触，保持眼部清洁，使用抗过敏眼药水可以减轻过敏反应。
5.眼睛感染：如结膜炎，眼睛可能会发红、灼热或有异物感。如果症状持续或加重，请立即就诊，医生可能会开具消炎药或其他适当的治疗方法。
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