长时间保持同一姿势，特别是头部低头向下的姿势，会让颈椎处于不正常的位置，加重颈椎压力，从而引起酸疼的感觉。要缓解脑勺酸疼的问题，可以采取以下措施：
1.坚持正确的坐姿：正确的坐姿可以减轻脖子和头部的压力。保持头部与颈椎在一条直线上，并尽量保持正直的背部姿势。不要低头或前倾。
2.经常伸展和转动头部：每隔一段时间，停下手头的工作，缓慢地转动头部和颈椎。进行头部和颈椎的伸展运动，有助于缓解紧张和疼痛感。
3.避免长时间连续用电脑：尽量每隔一段时间离开座位，并进行一些伸展运动，例如站起来走动、做一些简单的拉伸或者眼部按摩等。
4.保持室内空气流通：长时间呆在一个密闭的空间，缺乏新鲜空气会增加疲劳感和疼痛风险。所以要经常开窗通风，或者使用空气净化器提供新鲜的空气。
5.注意工作环境：确保电脑屏幕位于正确的高度和角度，避免过长时间连续使用电脑。另外，在工作台上放一个合适的靠垫，以支撑颈椎和头部。
6.适量运动：保持身体的运动是舒缓肌肉和增强骨骼的好方法。进行适度的运动，如散步、瑜伽或者伸展运动可以缓解脑勺酸疼。
总之，如果以上方法无法缓解症状或症状持续恶化，建议咨询医生以了解更详细的诊断和治疗方案。
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