鸡肉和番茄可以一起吃，而且这种搭配在很多菜肴中都非常常见。下面我将从营养学、口感和烹饪方法等方面详细分析这个问题。
首先，从营养学的角度来看，鸡肉和番茄都是非常健康的食物，鸡肉富含优质蛋白质、维生素B群、矿物质如铁、锌等，对于增强体力、提高免疫力有很好的作用。而番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质如钾、镁等，对于抗氧化、保护心血管健康也有很好的效果，因此，鸡肉和番茄一起食用，不仅可以提供丰富的营养素，还可以相互补充，使营养更加全面。
从口感上来看鸡肉的口感鲜嫩，而番茄的口感酸甜，两者搭配在一起，既可以中和鸡肉的油腻感，又可以增加菜肴的层次感和口感，使得菜肴更加美味，只要注意一些烹饪技巧和食用禁忌，就可以享受到这种搭配带来的美味和营养。
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