木瓜是一种常见的水果，不仅味道甜美，而且含有丰富的营养成分，有着多种益处和作用。比如：
1.美容养颜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老。此外，木瓜中的胶原蛋白也有助于保持皮肤弹性和光泽。
2.丰胸：木瓜中含有丰富的植物雌激素，可以刺激乳腺发育，从而达到丰胸的效果。但是这种效果因人而异，不能保证每个人都能达到理想的效果。
3.助消化：木瓜中的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸，有助于人体对食物的消化和吸收。此外，木瓜酵素还可以帮助分解蛋白质，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
4.提高免疫力：木瓜中的多种营养成分可以增强人体免疫力，预防感冒和多种疾病。
5.减缓衰老：木瓜富含抗氧化物质，有抗氧化作用，可帮助减缓皮肤老化，保持皮肤年轻紧致。
需要注意的是，木瓜不适合在空腹时食用，因为木瓜中的果胶和木瓜酶会对胃黏膜产生刺激，可能会引起不适。最好在餐后一段时间食用木瓜，可以更好地发挥其功效与作用。
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
上海市肺科医院 胸外科
擅长：长期从事于胸外科...
-
-
木瓜的功效与作用
木瓜，别名万寿果，乳瓜，属于蔷薇科，其果树为灌木或是小乔木，一般高达5-9米，木瓜的花期在4个月左右，果实成熟期在9-10个月左右，在我国的主产地有山东，广西广东，陕西，浙江等地区。木瓜的原产地并不是... 详细»
-
-
木瓜酸奶的功效与作用
功效作用：木瓜酸奶就是由木瓜和酸奶制作而成的，其含有大量的维生素，极易被人体吸收，营养价值丰富。二者均是温性食物，木瓜可以润肺，酸奶有助于消化，具有开胃消食、润肺通便的功效，可以用于食欲不振、消化不良... 详细»
-
-
木瓜酸奶的功效与作用
木瓜酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，不仅结合了木瓜和酸奶的营养成分，还具有多种功效和作用。木瓜酸奶的具体功效与作用如下。1.增强免疫力：其中富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质，能够增强人体免疫力，促进... 详细»
-
-
木瓜酵素的功效与作用
功效作用:木瓜，味甘，入肺经，具有美容养颜、生津润肠的功效。木瓜酵素是木瓜中的一种蛋白质分解酵素，其中含有丰富的膳食纤维，日常食用能帮助消化、润肠通便、促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化后的... 详细»
-
-
酸木瓜炖鸡的功效与作用
核心答案：健脾养胃、润肺补血辅助答案：酸木瓜炖鸡具有健脾养胃的作用，可用于消化不良、营养不良、腹胀、食欲不佳的改善，还具有润肺补血的作用，用于改善机体乏力、血虚、怕冷的症状。适宜人群：一般人群均适宜禁... 详细»
公众号
头条号
百家号