木瓜，别名万寿果，乳瓜，属于蔷薇科，其果树为灌木或是小乔木，一般高达5~9米，木瓜的花期在4个月左右，果实成熟期在9~10个月左右，在我国的主产地有山东，广西广东，陕西，浙江等地区。木瓜的原产地并不是我国，而是美洲地区，在美洲地区被称为番木瓜，在十七世纪初才传入我国，该水果营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢食用，且使用木瓜功效较多，木瓜各部位还可以入药，所以该水果刚传入中国就成为了大众水果。
一、木瓜的功效与作用
1、木瓜鲜果种含有丰富的单宁，有机酸等物质，含糖量较低，且能够将人体内的脂肪分解，可以达到减肥的功效。
2、木瓜里面含有一种可以消化蛋白质的酵素，可以促进人体吸收，常使用木瓜可以帮助消化，健脾消食。
3、木瓜中含有多种维什素和果酸，营养丰富，可以提高人体免疫力，且能够美容养颜。
4、木瓜中含有木瓜酵素和天然蛋白酶，能够促进女性乳房的二次发育，有丰胸的功效
二、食用木瓜的禁忌
1、不能用含有铅，铁物质的器具来熬煮木瓜。
2、木瓜中含有一定碱性，每次不宜多食，要注意食用量。
3、腰膝无力，肾血虚，阴气不足的人群不建议食用木瓜。
-
-
北京医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
北京医院 营养科
擅长：擅长针对各种疾病...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
衡阳市中心医院 营养科
擅长：肥胖症、糖尿病、...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
木瓜酸奶的功效与作用
功效作用：木瓜酸奶就是由木瓜和酸奶制作而成的，其含有大量的维生素，极易被人体吸收，营养价值丰富。二者均是温性食物，木瓜可以润肺，酸奶有助于消化，具有开胃消食、润肺通便的功效，可以用于食欲不振、消化不良... 详细»
-
-
木瓜酵素的功效与作用
功效作用:木瓜，味甘，入肺经，具有美容养颜、生津润肠的功效。木瓜酵素是木瓜中的一种蛋白质分解酵素，其中含有丰富的膳食纤维，日常食用能帮助消化、润肠通便、促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化后的... 详细»
-
-
酸木瓜炖鸡的功效与作用
核心答案：健脾养胃、润肺补血辅助答案：酸木瓜炖鸡具有健脾养胃的作用，可用于消化不良、营养不良、腹胀、食欲不佳的改善，还具有润肺补血的作用，用于改善机体乏力、血虚、怕冷的症状。适宜人群：一般人群均适宜禁... 详细»
-
-
晒干木瓜片的功效与作用
核心答案：润肠通便、健脾和胃、美容养颜辅助答案：晒干木瓜片有润肠通便、健脾和胃、美容养颜的功效，晒干的木瓜片易于保存，常用于调理便秘、失眠、多梦、痰多咳嗽、食欲不振等。此外，晒干木瓜片中含有丰富的胶原... 详细»
-
-
木瓜的功效与作用有哪些
木瓜在我国大部分省份都有种植，是一种蔷薇科的水果，也已经逐渐成为了一种大众化的水果，备受很多人的欢迎。木瓜的营养价值很高，作为百益果也被称为“百果之王”，除了可以食用还可以药用，具有消食、驱虫、清热、... 详细»
公众号
头条号
手机版