芒果皮煮水的功效与作用包括抗炎消肿、改善消化、降低血糖、保护肝脏、保护肝脏等。
1.抗炎消肿：芒果皮中含有丰富的类黄酮和花青素等天然抗氧化物质，能够有效抑制炎症反应，减轻肿胀和疼痛。
2.改善消化：芒果皮中含有一种叫做芒果甙的物质，可以促进胃肠道蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。
3.降低血糖：芒果皮中的多酚类化合物可以抑制肠道对葡萄糖的吸收，从而降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4.保护肝脏：芒果皮中的芒果甙还可以促进肝脏解毒酶的活性，帮助清除体内的有害物质，保护肝脏健康。
5.保护肝脏：芒果皮中的维生素C和E等抗氧化物质可以抑制自由基的产生，减少皮肤老化和色斑的形成，有助于保持肌肤的健康和美丽。
需要注意，由于芒果皮中含有一些有机酸和鞣质等物质，过量饮用可能会引起胃肠不适或过敏反应，因此建议适量饮用并根据自身情况选择是否食用。
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