脚底按摩减肥的作用是多方面的，包括刺激穴位、促进血液循环、提高新陈代谢、调节内分泌、促进淋巴排毒等。
1.刺激穴位：脚底有很多穴位，按摩可以刺激这些穴位，促进经络气血畅通，调整脏腑功能，帮助消化和代谢。特别是在穴位按摩颇具疗效的足三里穴、涌泉穴等，可以刺激肠道蠕动，促进排便，有助于减肥。
2.促进血液循环：脚底按摩能够促进足部周围的血液循环，增加血液供应，有利于排除体内代谢废物和多余脂肪。良好的血液循环不仅能够帮助减肥，还能够改善身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
3.提高新陈代谢：通过脚底按摩可以刺激神经系统，激活身体内分泌系统，促使体内代谢加快，加速脂肪燃烧，有利于减肥瘦身。
4.调节内分泌：脚底按摩可以刺激神经末梢，对内分泌系统具有调节作用，能够平衡体内激素水平，降低脂肪的堆积。
5.促进淋巴排毒：脚底按摩可以刺激足部淋巴循环，加速淋巴循环系统的代谢，有利于毒素的排出。
总之，脚底按摩是一种简单易行、无副作用的减肥方法。但是需要注意的是，脚底按摩并不能完全替代健康的饮食习惯和适量的运动，只有在合理的饮食和运动的基础上进行脚底按摩才能取得更好的效果。
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长结直肠癌的早...
-
-
四川省肿瘤医院 临床营养中心
擅长：擅长对于肝功能衰...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
脚底按摩减肥的作用
相信足疗是很多朋友都会体会的一种放松方式，所有器官都有神经延至到足部，而且神经曲块就是所谓的反射区，有刺激，自然会加快成绩在周围的一些毒素和废物，所以经过长期按摩脚底的一些穴位，可以达到减肥的目的。 详细»
-
-
鹅卵石按摩脚底的作用
踩鹅卵石按摩脚底相当于做足疗一样，因为人的脚底有很多的穴位，用鹅卵石按摩能够起到一定的刺激作用。而且还可以对于脚底的反射区起到一定的刺激作用，对人的身体起到保健治疗的作用，能够舒筋通络、强身健体。而且... 详细»
-
-
脚底按摩的好处
脚底按摩的好处有很多，可以分为以下几点回答：1.放松身心：脚底是人体的重要反射区，通过按摩可以刺激脚底上的经络和穴位，促进气血循环，缓解肌肉疲劳，使人感到身心放松，舒缓压力。2.改善睡眠质量：脚底按摩... 详细»
-
-
脚底按摩有什么作用和好处
脚底按摩在中医传统理论中有着悠久的历史，并在现代医学中得到了广泛认可。它的作用与好处多种多样，主要包括促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力、调节内分泌、促进睡眠等。1.促进血液循环：脚底有丰富的神经末梢... 详细»
公众号
头条号
百家号