冬瓜和海带汤是一道常见的汤品，它们都含有丰富的营养成分，有着多种功效。以下是营养和功效的介绍：
一、营养：
冬瓜是一种常见的蔬菜，富含水分、膳食纤维、维生素C、维生素B和矿物质，如钾、镁和钙等。而海带是一种海藻类食物，富含蛋白质、维生素、碘和多种矿物质。
二、功效：
1.有益身体健康：冬瓜富含水分，有利于清热解暑、利尿消肿，对于夏季消暑降温很有帮助。此外，冬瓜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。海带富含碘，有益于甲状腺功能的正常运转。
2.有益减肥和美容：由于冬瓜所含的热量非常低，同时富含的膳食纤维有较好的饱腹感，因此经常食用冬瓜能够减少摄入的热量，促进身体的新陈代谢和脂肪的燃烧，达到减肥的作用。此外，海带中的维生素和矿物质对于皮肤的新陈代谢有促进作用，能够保持皮肤的健康和细腻。
总之，冬瓜和海带汤有着丰富的营养成分，对于身体健康、减肥美容和疾病防治都有着一定的功效。经常食用冬瓜和海带汤可以促进身体健康，值得推荐。
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
牛肉海带汤功效和作用
牛肉海带汤是一道美味营养的汤品，其功效和作用通常有补充营、增强免疫力、促进消化、预防贫血等。1.补充营养：牛肉海带汤富含蛋白质、氨基酸、维生素B族、钙、铁等营养成分，能够为身体提供充足的能量和营养。2... 详细»
-
-
冬瓜鸭汤的功效和作用
冬瓜鸭汤是一道传统的滋补汤品，深受人们喜爱。这道汤的主要材料是冬瓜和鸭肉，两者搭配煮制而成，味道鲜美，营养丰富。冬瓜鸭汤有以下功效和作用。1.补充营养：鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，有... 详细»
-
-
冬瓜西红柿汤的功效和作用
冬瓜西红柿汤是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，而且具有很多的功效和作用，详细分析如下：1、清热解毒：冬瓜含有丰富的水分和多种维生素，能够有效帮助身体排出毒素，减轻炎症反应。西红柿中的番茄红素也有... 详细»
-
-
海带冬瓜汤的功效与作用
功效作用:海带、冬瓜都是常见的药食同源的蔬菜，海带中药名称昆布，与冬瓜都有利尿消肿、化浊降脂、降压的作用。海带与冬瓜共同煲汤，可以美容养颜、降低血压、控制血脂。适宜人群:阴虚火旺者、肢体浮肿者。不适宜... 详细»
-
-
冬瓜花甲汤的营养功效
冬瓜花甲汤的营养功效一般包括补充营养。冬瓜是一种低热量、低脂肪的食物，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，如维生素C、维生素B1和维生素B2等，这些成分可以补充身体身体所需的营养，增强免疫力。花甲也是一种... 详细»
公众号
头条号
百家号