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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞含有丰富的维生素C、胡萝卜素、铁、锌等营养成分，对人体有很多好处，是否可以吃可以根据个人的体质情况决定，存在过敏或禁忌的情况下不可以吃，没有禁忌的情况下可以吃。
1.不可以：对于正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人来说，最好不要食用枸杞。因为枸杞具有温热身体的作用，容易加重病情。但对于过敏的人是不可以吃的，以免在吃了之后出现过敏症状。
2.可以：枸杞是一种中草药，也是一种常见的保健食材，富含多种营养物质，被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效，没有存在禁忌的情况下是可以吃的。
枸杞是一种非常有益的食品和中药材，但也需要注意禁忌和注意事项。在食用枸杞时要注意适量、避免搭配禁忌、选择优质产品等，才能更好地发挥其保健作用。
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