膝盖后窝痛是否能自愈，取决于其病因和严重程度。如果膝盖后窝痛是轻微的肌肉拉伤或劳损导致的，可能会自愈；如果膝盖后窝是关节炎导致的严重疼痛，可能不会自愈，通常需要医疗干预。
1、可能会自愈：如果过度使用或受伤可能导致膝盖后窝的肌肉、肌腱或韧带拉伤或劳损，如果膝盖后窝只是出现轻微的疼痛，这种情况是可以自愈的，一般通过多休息、冰敷、热敷等方法，就可以缓解疼痛。
2、可能不会自愈：如果膝盖后窝痛是关节炎导致的，这种情况通常下，疼痛会比较严重，还可能伴有肿胀、僵硬、无力、发热等症状。这种炎症性疾病包括骨性关节炎、类风湿关节炎等，一般不会自愈，通常需要及时就医，在医生的建议下通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来缓解疼痛。
需要注意的是，如果膝盖后窝疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、保持健康的体重、合理的饮食等，有助于预防膝盖后窝痛的发生。
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