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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
菊花是一种常见的中草药，被广泛用来泡茶饮用。不同种类的菊花具有不同的功效和适用范围，因此选择适合长期饮用的菊花至关重要。适合长期喝的菊花种类包括普通菊花、野菊花和金盏菊花。
1. 普通菊花：具有清热解毒、抗炎镇痛、降血压、抗老化等功效，适合长期饮用以促进身体健康。
2. 野菊花：具有清热解毒、消肿止痛、降血压、抗衰老等功效，也适合长期饮用以改善体质。
3. 金盏菊花：具有清热解毒、祛湿除热、降血脂、抗衰老等功效，同样适合长期饮用以提高免疫力。
此外，长期饮用菊花茶需要控制饮用量。一般来说，每次饮用5-10克干菊花泡茶即可。过量饮用菊花茶可能会导致肠胃不适、头晕等不良反应，严重者还可能引发药物过敏反应。因此，在饮用菊花茶的过程中，需要注意适量，避免出现不良反应。
如果在饮用过程中出现不适反应，需要立即停止饮用，并向医生咨询建议。
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