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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
肝功能转氨酶偏高可能是由于肝脏受损或疾病引起的，因此在饮食方面需要注意选择对肝脏有益的食物。以下是一些适合肝功能转氨酶偏高的水果：
1.柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助减轻肝脏负担，促进肝脏细胞的修复和再生。
2.葡萄柚：葡萄柚中含有丰富的果胶和类黄酮等成分，可以降低胆固醇水平，保护心血管健康。同时，葡萄柚还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和废物，减轻肝脏负担。
3.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外，苹果还具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的损害。
4.蓝莓：蓝莓富含花青素和多种维生素、矿物质等营养素，可以提高免疫力，预防感染和炎症。同时，蓝莓还具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的损害。
需要注意的是，虽然这些水果对肝脏有益，但也不宜过量食用。建议每天摄入适量的水果，并结合其他健康的饮食习惯来维护肝脏健康。
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