游泳可以促进身体的生长发育，尤其是对于青少年来说，是一个很好的运动方式。想长高的人可以选择在适当的时间段游泳，以达到更好的效果。以下是一些建议：
1.早晨：早晨是一天中最适合进行游泳锻炼的时间段之一。此时空气清新，水温适宜，身体处于清醒状态，能够更好地吸收营养和氧气，有助于身高的增长。
2.下午：下午也是适合进行游泳锻炼的时间段之一。此时身体已经休息了一段时间，精力充沛，能够更好地进行高强度的游泳训练，有助于身高的增长。
3.晚上：晚上进行游泳锻炼可以帮助放松身心，缓解一天的疲劳。晚饭后游泳也是一个很好的选择，在晚饭后进行适量的游泳锻炼，可以帮助消化，减少晚餐后的脂肪积累，同时也促进身体的生长发育。
4.周末：周末是一个很好的时间段来进行长时间的游泳锻炼。在周末进行长时间的游泳锻炼可以让身体得到更好的锻炼，促进身体的生长发育。
总之，选择适当的时间段进行游泳锻炼对于想长高的人是很重要的。早晨、放学后、晚饭后和周末都是不错的选择，但要注意避免过量。
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