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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
从楼梯上摔下来可能会导致严重的腰部损伤，要注意休息、冰敷、压迫、抬高、药物治疗等，减少对身体的影响。
1.注意休息：避免过多活动，让受伤部位得到充分休息。尽量不要弯腰、扭转或承重。
2.冰敷：在受伤后的24-48小时内，每隔2-3小时用冰袋敷在受伤部位，每次约15-20分钟，注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。
3.压迫：使用弹性绷带为受伤部位提供适当的压力，有助于减轻肿胀。注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：在休息时尽量将受伤部位抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如有需要可以在医生的指导下使用布洛芬颗粒、双氯芬酸钠缓释片等药物，来缓解疼痛和炎症。
从楼梯上摔下来并感到腰部疼痛时，评估伤势并采取相应的处理措施。
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