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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
双腿在夏天怕冷并且麻与多种因素有关，建议明确原因后进行针对性治疗。
1、血液循环不畅：如果长期久坐或长时间站立不动，导致腿部血液循环不畅，引起供应不足现象，因此双腿出现怕冷、麻木等表现。建议加强户外锻炼，尤其是下肢肌肉的锻炼，可以通过散步、慢跑、游泳等有氧运动，促进血液循环，保持双腿温暖和血液畅通。
2、营养不良：长时间缺乏某些营养素，如维生素B12、铁等，可能会导致双腿感到冷和麻木。建议保持均衡的饮食，多摄入肉类、鱼类、豆类、坚果等食物，能够为身体补充营养素，改善不适表现。
3、多发性肌炎：发病期间双腿神经受损或受压迫，影响局部血液供应，引起双腿麻木感，严重者出现夏天怕冷的情况。建议及时进行神经肌肉系统的检查，确保双腿神经的正常运行，严重者需及时就医处理。
4、糖尿病：若自身患有糖尿病，且病情持续进展，可能会引起神经病变，影响腿部健康，在夏天时出现手脚麻木、感觉异常等表现。建议加强腿部按摩，在医生指导下使用格列齐特缓释片、格列吡嗪控释片等药物进行治疗。
如果症状严重影响日常生活，建议去医院完善检查，在专业医生指导下选择合适的方法进行治疗。
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