-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
腿粗腰有肉一吃饭肚子就鼓，这种情况可能是由于饮食习惯不良、缺乏运动、年龄增长等原因引起的。
1.饮食习惯不良：如果摄入的热量超过了身体的需求，多余的热量就会被储存为脂肪，从而导致体重增加和腰部肥胖。此外，高糖、高脂肪的食物也会导致胰岛素水平升高，进而促进脂肪的合成和储存。因此，要解决这个问题，首先要调整饮食习惯，减少高热量、高糖、高脂肪的食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。
2.缺乏运动：运动可以帮助消耗多余的热量，促进脂肪的燃烧，从而减少体重和腰部肥胖。此外，运动还可以提高代谢率，使身体更有效地消耗热量。因此，要解决这个问题，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，并进行适量的力量训练，以增强肌肉的力量和代谢率。
3.年龄增长：随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐降低，这会导致身体更容易积累脂肪。可以通过保持健康的生活习惯来提高代谢率，如保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。
如果问题严重，建议及时就医，以便得到专业的治疗和指导。
-
-
腰粗肚子大的原因有哪些
朱大艳 主治医师
-
-
为什么一吃饭就胃疼怎么办
吴琼 副主任医师
-
-
一吃东西就肚子疼是什么原因
刘晓明 主治医师
-
-
腰粗肚子大是湿气重吗
李红梅 主任医师
-
-
一吃辣的就肚子疼是肠炎吗
戴世学 主治医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：1、食道癌、胃癌...
-
-
萍乡市中医院 普外二科
擅长：在治疗痔疮、肛瘘...
-
-
萍乡市中医院 普外三科
擅长：对泌尿系结石，肿...
-
-
黑龙江省康复医院 普外科
擅长：擅长肝胆胰、甲状...
-
-
北海市中医医院 普外科
擅长：擅长泌尿系统、甲...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普外科
擅长：在甲状腺、乳腺、...
-
-
安康市中医医院 普外科
擅长：对中医外科常见病...
-
-
内蒙古自治区妇幼保健院 普外科
擅长：擅长普外常见病、...
-
-
腿粗腰有坠肉好胖
腿粗、腰有坠肉和胖是许多人都面临的问题，建议通过调整饮食习惯、增加运动量、改善生活习惯等方式进行调节。1.调整饮食习惯：饮食是体重控制的关键。应该选择健康的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高热量... 详细»
-
-
一吃饭就肚子疼拉肚子
有的人一吃完饭就会觉得肚子疼，拉肚子，这一种情况的发生其实和人体的代谢、肠胃功能是有着非常密切的关系的。因此，大家对于这一种现象应该是要进行一些探讨。虽然吃完饭肚子疼、拉肚子是比较常见的问题，但是还是... 详细»
-
-
宝宝一吃饭就肚子疼
宝宝一吃饭就出现肚子疼痛的情况，主要考虑还是有肠道炎症刺激导致出现的症状。主要是注意肚子的保暖，同时饮食上也要注意，尽量少量多餐，不要吃任何酸辣刺激性的食物，也尽量少吃一些零食。可以适当的进行局部的热... 详细»
-
-
来经期时一吃饭肚子就疼
经期时一吃饭肚子就疼，可能是因为多种原因导致的，包括生理原因、疾病因素等。1.生理原因：在经期时，女性体内激素水平波动明显，由于雌愿素水平下降，子宫内膜脱落，会引发子宫收缩以排出血液，而这些生理变化可... 详细»
公众号
头条号
百家号