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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子老睡觉，总是睡不够可能是饮食因素、环境因素、心理因素等原因导致的。
1、饮食因素：如果孩子经常吃垃圾食品或者喝含咖啡因的饮料，就会影响睡眠质量。
2、环境因素：如果房间太吵或者太亮，床垫或者枕头不适合，也会影响睡眠。
3、心理因素：如果孩子感到紧张、焦虑或者压力过大或者学校里遇到了困难或者考试成绩不理想，也会对睡眠造成影响。
如果孩子长期睡不够，建议到医院就诊，做相关检查，明确诊断后采取合理的处理方式。
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