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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童睡觉戴眼罩是否好，需要根据具体情况来判断，主要和戴眼罩的时间、是否合理佩戴有关。
如果儿童是白天睡觉，对光线敏感的儿童来说，戴眼罩可以帮助更快地入睡，尤其是在光线比较明亮的环境下，眼罩可以减少儿童对光线的依赖，培养在较暗的环境中入睡的习惯，对于长期睡眠质量的提高是有益的。因此，若选择合适的眼罩，一般是比较好的。
但如果是在晚上，本身光线就比较暗，或给儿童选择的眼罩不合适，眼罩过紧或过松，或者材质不透气，一般是不好的，不利于儿童眼睛的发育或导致不适，影响到睡眠。
应该选择合适的眼罩，并注意其材质和尺寸，以确保儿童的安全和舒适。如果儿童对戴眼罩感到不适或影响睡眠质量，应该及时停止使用。
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