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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
幻听是一种听觉体验，是指在没有外部声音刺激的情况下，个体听到了声音、音乐、言语或其他声音的感知。
幻听的产生可能与多种因素有关，如精神疾病、药物副作用、脑部损伤、压力、焦虑、抑郁等。幻听的症状和严重程度也因人而异，有些人可能只听到一些轻微的声音，而有些人则可能听到非常清晰和强烈的声音，甚至会与声音进行对话。
如果出现了幻听现象，需要及时通过心理治疗、行为认知疗法等方式改善，对病情的恢复起到一定的帮助效果。在平时生活中也需要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以帮助缓解症状，提高生活质量。
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